Para combatermos o envelhecimento da pele
não depende apenas de cuidados externos mais de internos também..
Durma o suficiente e beba muita água
É interessante dormir o máximo que puder, porque o
sono é o momento de “manutenção” que o organismo necessita para recuperar
músculos e substituir as células mortas. Pesquisas demonstram que o período de
7 a 8 horas por noite é o mínimo indispensável que devemos tentar dormir. Beba
muita água para manter as células saudáveis. Mantenha-se hidratada.
Diminuir o estresse
O estresse não permite a restauração das células e
aceleram o envelhecimento. Você pode argumentar que não tem muito controle
sobre os fatores que causam o estresse, mas o que pode fazer é procurar as melhores
maneiras para livrar-se dele. Esportes, fazer o que gosta e até mesmo um banho
bem quente ajuda a diminuir os níveis de estresse da nossa vida.
Cremes para pele
Essa é a
parte mais utilizada, porém nem o creme mais caro e exclusivo consegue
interromper o fluxo do tempo. Mas não desanime! Existem produtos que podem
ajudar. Como aqueles que contêm antioxidantes como as vitaminas E (hidrata e
reduz as linhas de expressão e rugas), A (oxigena a pele) e C (melhora a
circulação e a produção de colágeno).
"Envelhecer é natural e deve ser um
processo sem traumas e com cuidados adequados."
Então galerinha, é isso!
Espero ter ajudado..
Deixe sua opinião.
Amei as dicas, as duas primeiras são super difíceis pra mim!
ResponderExcluirBeijos :*
www.nosolhosdequemviu.blogspot.com
É complicado mesmo, mais é mto importante! Obrigada pela visita.
ExcluirBjx* ♥
Muito bom o post, principalmente lembrar da importancia da água que na correria do dia a dia muita gente esquece.
ResponderExcluirhttp://blog-puro-glamour.blogspot.com.br
realmente!!
ExcluirBjx* ♥